Spolayのインスタグラム(spolay_) - 1月1日 21時00分

「“2019年こそ痩せる❗”と決めた人へ。Spolay厳選のワークアウトにトライしよう❗」
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新年明けましておめでとうございます🎍
2019年の幕開けとともに「今年こそ痩せるぞ❗」と目標を決めた人も多いはず。
そこで今回は、今年こそダイエットを成功させたいと考えている人のために、おすすめのワークアウトをまとめました❗
それぞれの動画をチェックして、一緒にチャレンジしてみてくださいね😉✨
※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうようにしてください
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【監修】進藤藍子（メガロスクロス田端24 フィットネスマネージャー）
【出演】夏瀬ゆの（女優）【出演・監修】小山圭介（ダイエットトレーナー）
【監修・出演】KENICHI（PLAYGROUND エグゼクティブトレーナー）【出演】NATSUHO（PLAYGROUND トレーナー）
【出演】高野祐衣（タレント／女優）【監修】奥津菜々子（フィットネスインストラクター）
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