コープ商品アカウントのインスタグラム(coop_goods) - 12月28日 17時08分

トンポーローとお好みの野菜で、あっさりおそばをボリュームUP！「トンポーローそば」の紹介です。今年の年越しそばはちょっとがっつり。
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■材料（2人分）
CO・OPやわらか豚角煮トンポーロー1袋（5切れ入り）
そば（乾麺）200g
チンゲン菜〔2.5cm幅に切る〕80g
長ねぎ〔小口切り〕10cm
めんつゆ（３倍濃縮）70ml
水350ml
七味唐辛子適宜
■下準備・作り方
1.鍋に湯を沸かしてそばをゆで、ゆで上がる1分前にチンゲン菜を加えて一緒にゆでる。
2.ざるに上げて水気をよく切り、そばを器に盛る。
3.鍋にめんつゆと水を合わせて温め、[2]にかける。
4.包材の表示通りに温めた「CO・OPやわらか豚角煮トンポーロー」、チンゲン菜、長ねぎをのせ、お好みで七味唐辛子を振る。 ■コツ・ポイント
バランスの取りにくい麺料理に、ボリュームたっぷりのトンポーローとお好みの野菜を加えることで、手軽に栄養価を高められるメニューです。 ＜調理時間＞15分
＜栄養価1人分＞※汁は半量摂取想定
エネルギー・・・・445kcal
たんぱく質・・・・17.7g
脂質・・・・12.9g
炭水化物・・・・64.7g
（糖質）・・・・59.3g
食塩相当量（塩分）・・・・2.9ｇ
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※パッケージが異なる場合があります。
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