Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 12月2日 17時01分
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【スーパーへ急げ~???】
ダイエットにはたんぱく質がいいって聞くけど、たんぱく質が多い食材ってなに?と思っているそこのアナタ❗
今回は、たんぱく質が豊富に含まれるさかなを紹介しちゃいます✨
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◆たんぱく質の豊富なさかなランキング
第3位 あじ類
第2位 かつお類
第1位 まぐろ類
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刺し身にする?煮付けにする?
#さかな #魚料理 #刺身盛り合わせ #アジ #かつお #マグロ #まぐろ #煮付け
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2018/12/2