Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 4月15日 18時00分

【見た目スッキリの鍵は〇〇〇解消☝🏻】
体重が減ったのに見た目が変わらない…むしろ、なんだかカラダが重い😱💦
もしかして「むくみ」が原因かも💨
ダイエットとむくみは切っても切れない関係です🤦‍♀️毎日の運動にプラスして、むくみ対策をしていきましょう💗💗

◆むくみ対策＝骨盤矯正⁉
骨盤が開くと、足に流れる血液やリンパを圧迫してしまいます。 ここが圧迫されてしまうと、足への血液やリンパ液の循環が悪くなり、むくみが生じてしまうのです😳💦
骨盤の位置を整えてあげるだけで、つらいむくみ解消の手助けになりますよ😍👌
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骨盤矯正ストレッチ1：
骨盤、背骨、頭を意識して！
骨盤矯正ストレッチ2：
内から外へと移動させるように！
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寝る前に行えば、寝起きもスッキリ👣💪🏼
FYSTAで #宅トレ はじめよう👌
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