Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 11月25日 17時04分
＋
【一度立ち止まることも大切?】
あれ？なんか最近痩せにくくなってきた?
そんな時こそ、「ダイエットってなんだっけ？」とじっくり考えてみるのもいいかも?
＋
◆ダイエットの基本のき
１、食事
２、運動
３、筋トレ
＋
偏ったダイエットではなく、「まんべんなく」を心がけよう?
#食事改善 #食事制限 #食事管理 #有酸素運動 #糖質制限 #筋トレダイエット #筋トレ動画 #筋トレ初心者
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
983
2
2018/11/25
