Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 5月18日 17時00分

【まーるいお尻でタイトな服を着こなそ❤】⠀
海外ではバスト以上にヒップラインが注目されるそう😳
日常生活ではなかなか筋肉がつきにくい部位だからこそ、トレーニングしがいがありますよね💪🏻
成果が目に見えやすいからモチベーションがあがる～😆⤴
お尻もあがる～⤴⤴💛⠀
＋⠀
◆ワイドスクワット⠀
足は肩幅より大きめに開いてゆっくり深く腰を落としましょう⠀
◆クラウチングスクワット⠀
正しい姿勢を意識しましょう⠀
＋⠀
FYSTAなら「なりたい自分」のプログラムがたくさん揃ってる✨😍

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