Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 10月14日 22時20分
CrossFit Gymnastic Seminar
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『 Rode to #Pistols 』
①Gymnastic Squat
②Toes Nail Squat ( Variations )
③Bottom Position Pistols
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#CrossFitのGymnastic全てのMovementを
#パズルのように分解してどのように習得するのか
#いっぱい学んだ2日間
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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2018/10/14
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