Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 10月10日 16時35分

Go girl??神田うのさん✨✨
少しずつ強度をアップ。
今日のプログラムにもちゃんと付いて来た彼女。
素晴らしい‼️????
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皆さんは目標を掲げてますか？
目標は高すぎず、小さい目標設定から確実にクリアしていくこと。「出来た❗️」が1番の自信になり次へ繋がります?
ゲームをクリアしていく感覚と一緒。
1面からラスボスは出てこないでしょ？??w
最初から手の届かない目標設定はダメだった時に「挫折」しか待っていません。?
自信を付けてから次へいってみましょう☺️
みんな頑張って??????

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• 神田うの