西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 9月27日 21時06分

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#お家で出来る筋トレ
美ウエスト作り💕
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たんすとか、壁を使ってやるんだけど
片足を固定してるから
ブレにくくてしっかり腹斜筋が鍛えられる気がする😙‼️
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上体を低めまで落とせば
腹直筋も入るから一石二鳥✌🏻‼️
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茶々丸がお腹に乗ってきたけど
さすがにこの動きは落ち着かなかったみたいだなぁ笑
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