西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 9月3日 21時48分

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美脚トレーニングの、、
#マスターストレッチ
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内ももを引き締めたいから
内転筋を鍛える🧐
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セルライト取りたいから
エステやマッサージする🧐
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もちろん大事だと思うけど、、
正しい足の使い方や感覚を身につければ
美脚作りの近道になる
ということを知った💕💕
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美脚は食事だけではどうにもならない部分があるから
そこは柔軟性や可動域をプラスして
ボディメイク💄✨
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鈴木トレーナー @masa.1127
いつもありがとうございます😊💡
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