西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 9月1日 20時49分

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ウォーターバッグで腹筋💡
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これはウォーターバッグじゃなくても
家で何か重いものとかダンベル持って出来るけど
ウォーターバッグだと
こんなにも難しいのかっっ🤣💔
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ってくらい超‼️難しい‼️
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左右に振ったとき、
水の勢いがドーンとくるから
その遠心力？に耐える筋肉が必要になる気がする🤪
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