高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 9月2日 18時40分

下半身のめぐりを良くして、冷えやむくみを改善するには、股関節の可動域を広げてあげるのも効果的です?
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周辺の筋肉（腸腰筋・縫工筋・深層外旋六筋・大殿筋・中殿筋・大腿二頭筋など）のしなやかさが必要になってくるので、動画のようなストレッチをしてみてくださいね?
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