高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 8月21日 19時16分

スムージー?
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私は動物性の乳製品より植物性の方が合っているので
ブルーベリー
豆乳
豆乳ヨーグルト
マヌカハニー
ビーポーレンで作っています。
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豆乳も摂りすぎないように。
食品安全委員会が推奨する大豆イソフラボン（大豆イソフラボンアグリコン換算値）摂取目安は70~75mg/1日です。
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また暑さが戻ってくるようなので、出張まで体調管理しっかりします。
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