高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 8月26日 19時01分
お腹•背中•腕に効かせる
training?
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「板のポーズ」〜プランクを繰り返します。
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慣れてきたら10回!
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アップドッグとダウンドッグでクールダウン。
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2018/8/26