森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 8月6日 09時26分

森拓郎の新著！
「30日でスキニーデニムの似合う私になる」ワニブックス
Amazon予約開始しました！
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予約段階で総合3位までいきました！
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この本は、前々から言っていた「美脚本」で、コンセプトはトレーニングというよりも、「整える」ですね。
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下半身の大きな関節は、股関節、膝、足首、足指です。
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これらの関節に捻れのクセがあると、それに合わせた筋肉の付き方となり、
前モモが前や外に偏ってついたり、フクラハギがパンパンだったり…
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さらにはO脚やX脚、XO脚などのラインの崩れとなったりします。（先天的なもの除く）
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このプログラムは、やればやるほど脚が細くなるというものではなく、続けていくことで、普段の下半身の使い方がかわるというもの。
ラインが整い、下半身だけどうしてもヤセなかった人が、落としやすくなるというものです。
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脂肪が落ちるかどうかは、結局カロリー収支ですからね。ストレッチやエクササイズだけでみるみる細くなることはありえません。
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この本はやり方は写真だけでなく、QRコードをスマホで読み込むと説明動画が出てくるようになっています。
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本の中ではモデルは高橋メアリージュン @高橋メアリージュン さん！
説明動画は僕自身がやってます！
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発売は8月25日予定です。
是非ご予約を^^
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