森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 11月15日 15時56分

歩く時は、膝下（つま先）を前に出すのではなく、膝を出してみるようにすると、すねの前が疲れにくくなるし、つまづきにくくなりますよ。
、
股関節が使えなくなって、足が上がらないのは老化のはしわまりです。
、
森拓郎のオンラインレッスンでは、こういうことをお伝えして、ボディメイクを芯から変えていきます！

#森拓郎　#歩き方
#脚やせ　#オンラインレッスン　#ボディメイク

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する