森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 6月2日 12時21分

意外と知らないよね！シリーズ。
主に体重を落とす目的であれば、消費カロリーが上回るアンダーカロリー状態なわけで、
そんな状態で、筋肉を合成するほどのタンパク質の余裕は生まれにくいわけです。
、
特に短期で行う場合はね。
もちろん、筋肉量がすごく少ない人だったり、アンダーカロリーといえども、まあまあトントンくらいで、糖質やタンパク質の摂取のタイミングが素晴らしかったりすれば、筋肉増やして脂肪を落とすのも不可能ではないとは思うけど…。
、
筋肉増えないのに、やる意味ないんじゃね？
は全然違うよ！
やっていいことしかないよ！
まぁでも糖質とらずに筋トレは基本的におススメしませんけどね。
、
という話。
#森拓郎 #ボディメイク
#ダイエット #筋肉
#筋肉をつけながら痩せたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する