西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 8月3日 20時38分
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#お家で出来る筋トレ
二の腕引き締め‼️
腕周り強化‼️
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椅子とか台があれば
どこでも出来るから是非やってみてね👍💓
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ポイントはつま先を上げて垂直に下ろすこと🗯
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15回×3セットくらいでOK💡
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2018/8/3
Lifmo(リフモ)さんがフォロー