* 【最高で最強の1日が始まる👽🤟🏻💓】 * #名古屋ウィメンズマラソン から早2週間! ついに、ついに、ついに明日! #とくしまマラソン2018 どれだけこの日を待っていたか…。 * アーリーのTシャツを着て走りまーす。 真ん中には #ともかポーズ が プリントされているのですよ🤗💕 デザインをしてくれた チームメイトに感謝👽🤟🏻 #ピンクラン * 去年のとくしまマラソンに 出るために始めたランニング! 2月に走り始めて一週間で 疲労骨折になりとくマラDNS 3ヶ月の休足👽✌🏻ちーん * 1年越しの思いをようやく…😂 * しかし! 去年10月に別の箇所を疲労骨折してから 右足の痛みが取れず痛みと同居する毎日。 * この1年、とくマラを想って 走ってきました。(ほぼ休足してたけど) 骨折れては泣いて立ち上がって 骨折れては泣いて立ち上がって 超負けず嫌いなことを 改めて実感した1年👽❤️👽 #前のめりすぎて振れ幅が怖い #振り切れちゃう * 想いが強すぎて完走したら 涙ちょちょぎれ鼻垂れ小僧になるかも。 ばっちいとか言わないでね👽 * 6ヶ月近くに及ぶ休足と痛み。 練習不足でしかない私の足。 練習なんて全く出来ていない。 10月から3月までの走行距離は 名古屋込みで計150キロ位👽笑 0キロの月も何ヶ月かあります🤟🏻👽 * 気合いだけじゃどうにもならないことが あることも勿論分かっている! * それでも田宮の陸上競技場に 自分の足で私は行く👽✌🏻 何より、去年叶わなかった スタートラインに立つことが出来る この上ない幸せ! ついでに笑顔でゴールしたい👽 * 今の自分に出来る 精一杯の走りをしてきます。 『全力前向き前のめり』に走る👽❤️ 長い期間休足をしている人の 小さくても希望になれば…と 思って進みます♪ * どんな42.195キロになるのか わくわくどきどきもきゅもきゅ👽 誰よりも何よりもどこよりも楽しむ丼🍚 * あとはスタートを切って楽しむだけだ👽❤️ みんなも楽しんでちょんまげ👽🤟🏻 * さて、四国放送では 正午から13時半まで生中継します。 現地応援の人は必ず録画しましょう! 私も出演するかも〜!かもだよ。 ラナウンサーとして出演することは 中々ないことなので是非👽 * 2枚目以降は最近のはせがわ〜るど。 大好きな人たちとの写真👽 毎度の長文にお付き合いいただき 有り難うございます🤟🏻想いと比例🤟🏻 * #running #instarunner #runningtime #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #トレーニング #筋トレ #体幹 #ボクササイズ #とくしまマラソン #走るひと #ランナー #ランニング女子 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #女子アナ #長谷川朋加 #ラナウンサー #四国放送

hasegawatomokaさん(@hasegawatomoka)が投稿した動画 -

長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 3月24日 19時52分



【最高で最強の1日が始まる👽🤟🏻💓】

#名古屋ウィメンズマラソン から早2週間!
ついに、ついに、ついに明日!
#とくしまマラソン2018
どれだけこの日を待っていたか…。

アーリーのTシャツを着て走りまーす。
真ん中には #ともかポーズ
プリントされているのですよ🤗💕
デザインをしてくれた
チームメイトに感謝👽🤟🏻
#ピンクラン

去年のとくしまマラソンに
出るために始めたランニング!
2月に走り始めて一週間で
疲労骨折になりとくマラDNS
3ヶ月の休足👽✌🏻ちーん

1年越しの思いをようやく…😂

しかし!
去年10月に別の箇所を疲労骨折してから
右足の痛みが取れず痛みと同居する毎日。

この1年、とくマラを想って
走ってきました。(ほぼ休足してたけど)
骨折れては泣いて立ち上がって
骨折れては泣いて立ち上がって
超負けず嫌いなことを
改めて実感した1年👽❤️👽
#前のめりすぎて振れ幅が怖い
#振り切れちゃう

想いが強すぎて完走したら
涙ちょちょぎれ鼻垂れ小僧になるかも。
ばっちいとか言わないでね👽

6ヶ月近くに及ぶ休足と痛み。
練習不足でしかない私の足。
練習なんて全く出来ていない。
10月から3月までの走行距離は
名古屋込みで計150キロ位👽笑
0キロの月も何ヶ月かあります🤟🏻👽

気合いだけじゃどうにもならないことが
あることも勿論分かっている!

それでも田宮の陸上競技場に
自分の足で私は行く👽✌🏻
何より、去年叶わなかった
スタートラインに立つことが出来る
この上ない幸せ!
ついでに笑顔でゴールしたい👽

今の自分に出来る
精一杯の走りをしてきます。
『全力前向き前のめり』に走る👽❤️
長い期間休足をしている人の
小さくても希望になれば…と
思って進みます♪

どんな42.195キロになるのか
わくわくどきどきもきゅもきゅ👽
誰よりも何よりもどこよりも楽しむ丼🍚

あとはスタートを切って楽しむだけだ👽❤️
みんなも楽しんでちょんまげ👽🤟🏻

さて、四国放送では
正午から13時半まで生中継します。
現地応援の人は必ず録画しましょう!
私も出演するかも〜!かもだよ。
ラナウンサーとして出演することは
中々ないことなので是非👽

2枚目以降は最近のはせがわ〜るど。
大好きな人たちとの写真👽
毎度の長文にお付き合いいただき
有り難うございます🤟🏻想いと比例🤟🏻

#running #instarunner #runningtime #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #トレーニング #筋トレ #体幹 #ボクササイズ #とくしまマラソン #走るひと #ランナー #ランニング女子 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #女子アナ #長谷川朋加 #ラナウンサー #四国放送


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2018/3/24

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