長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 2月28日 20時14分

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【 Sweets Marathon? 】
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足が痛いからゆるらんらんらん?
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スイーツうまかったー?うしまけたー?
なおみちゃんにも会えてハッピー！
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骨折した10月からの激太りにより
体脂肪率が13パーセント増えたけど、
in bodyで測ったところ
9パーセント戻せてた???
基礎代謝も体幹の数値も
去年の夏より上がって、
筋肉が良い感じに育ってきている?
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全く走れていないのに良い状態に
あるのはボクササイズのおかげ?
通い始めて1ヶ月。
短期間でも変われる??
気持ちと行動次第。考える前に動け。
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体脂肪はあと5パーセント落とす。
筋肉量増やす。基礎代謝も上げる。
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名古屋までは足を休めるぞーう。
スピ練どころか全く練習してないけど
足休めが第一?
ボクササイズに勤しみすぎて
新たな痛みも出てきたから?あちゃ
これまた厄介ぴよーん。
#おにゅーの痛みとも同居
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兎にも角にもスタートに立つことが大事??
#だってアレを着たいから
#どこにピンクを忍ばせるか真剣に考えてる
#可愛さより面白さ
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やっぱり長くなる。
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