長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 2月17日 10時03分

【 Smile Workout♪“ 】
＊
?2.14 Wed
Boxercise 2h Bike 31.7km
写真はこの日の自転車の記録。
2日連続ボクササイズ2コマ
?2.16 Fri
Boxercise 1h Bike 18.27km
＊
先日、みかこ姉さんと先月末に
オープンしたばかりのカフェへ?
セラピー効果のある癒し系みかこ姉さん！
＊
そして昨日は、
オープン初日のカフェへ(pic2枚目)
筋肉トークで盛り上がった。
筋肉話出来る人少ないから嬉しい?⭐️
＊
もう少し休足。#走るための走らない選択
休足中に沢山ボクササイズに通って
バッキバキにするぞーう???
切り傷が増える一方だぞーう。
お風呂しみるぞーーーう。
＊
走れないことを嘆くより
今出来ることを楽しむ方が良い?
嘆きもマイナス思考も要らない。
わたしの人生に必要ない???
前向きすぎるって言われるけど
常に前のめりなだけ?????
＊
では、遊びに行ってきます?‍♀️
#running #runforlife #instarunner #runner #runningtime #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #トレーニング #筋トレ #体幹 #宅トレ #ボクササイズ #走る人 #走るひと #ランナー #ランニング女子 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #女子アナ #長谷川朋加 #ラナウンサー #四国放送

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する