みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月17日 18時37分

2/16のsession
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ワンレッグデッドリフト
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おしりの筋肉、意識する。
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まあるい、あまーい、桃になーれ?
って、じっとり煮詰めるのがコツ?
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意識すること。
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気に留めないのは、やってないのと同じ。
やるやる言って、やってないのと同じ。
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きちんと前を向いて、目標を意識すること。
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数値でも、見た目でも、なんでも。
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