Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 12月29日 18時31分
【年末にお家でできる！タオルを使ってねじりエクサ】
#年末はタオルを使って#ポカポカしよう
千葉/北参道のパーソナルジムトレーナー
@mami.namiki 監修✨ ・ 【やり方】
１. 仰向けになる
２. タオルを握って身体の前で伸ばす
３. 上体を起こして左右にねじる
４. 1セットを10回ほどやってみましょう
#lily_dietgram
#年末感
#ねじり
#くびれ
#くびれメイク
#トレーニング女子
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2017/12/29
