千波のインスタグラム(chinami19880612) - 12月22日 11時39分

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【お腹マッサージ】
お腹の見た目って毎日違うと思いませんか？
顔や脚が浮腫むということはお腹も浮腫んでいる可能性大！そして、
脂肪が固まっている、
便通も関係しています。
マッサージするだけでも
変化がわかるお腹。
ぜひ朝晩5分やってみてください♡
(腸マッサージは次回)
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腹部は、胃を避ければ
しっかりと圧をかけて行って🆗
ヘソ下！とくにしっかり
やってみてくださいね！✨
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引き寄せって簡単！♡←今日のblog
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今日、明日の東京レッスンはお腹マッサージです♡
【マインド+エクササイズclass】
11〜2月受付中！←blogから🙏
筋トレ専用🆔→@chinamimovie *
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