さば缶でちょいおしゃ?ほんのり味噌風味「#サバーニャカウダ」⠀ .⠀ アンチョビなしでもできちゃった?❤️⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀⠀ .⠀ 編集部と一緒にmacaroni を盛り上げてくれる⠀ 公認ユーザー#macaronimate (マカロニメイト)も募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ .⠀ ■調理時間：20分⠀ .⠀ ■材料（2〜3人分)⠀ ・さば缶(みそ煮)：1缶⠀ ・玉ねぎ：1/2個⠀ ・にんにく：2片⠀ ・粉チーズ：大さじ2杯⠀ ・オリーブオイル：60cc(大さじ4杯)⠀ ・牛乳：大さじ1杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・にんにく、玉ねぎはみじん切りにします。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①さば缶の汁気を軽く切り、身をボウルに入れてフォークで細かくほぐします。⠀ ②にんにく、玉ねぎ、粉チーズ、牛乳、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせます。⠀ ③②を耐熱容器に移し、トースターで8〜10分加熱して完成です。お好みの野菜やパンに添えて召し上がれ。⠀ .⠀ ★MEMO★さば缶は水煮を使ってもおいしくできますよ。にんにくと玉ねぎの食感が残りますが、気になる方は一度レンジで加熱してから使ってみてください。⠀ .⠀ #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #昼食 #昼ごはん #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #おかず #おうちバル #おうち居酒屋 #おうちカフェ #うちカフェ #鯖 #鯖缶 #鯖の味噌煮 #バーニャカウダ #料理好きな人と繋がりたい

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2017/12/19 12:01:16