macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 9月26日 07時32分

レンジで簡単❤️肉巻きかぶのホットマスタードサラダ?
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食べてびっくり、なにこのジューシーさ?✨⠀
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■材料（2人分/30分)⠀
・かぶ：2個⠀
・豚バラ肉：150g⠀
・塩こしょう：少々⠀
＜みそマヨソース＞⠀
☆マヨネーズ：大さじ2杯⠀
☆みそ：小さじ2杯⠀
☆粒マスタード：小さじ1杯⠀
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■下ごしらえ⠀
豚バラ肉は塩こしょうで下味を付けます。⠀
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■作り方⠀
①かぶは茎を5cm残して切り、4つに切り分けて皮をむきます。⠀
②①の実の部分に豚ばら肉を巻き付けます。⠀
③耐熱容器にクッキングペーパーを敷き、霧吹きで濡らして②を並べます。もう1枚のクッキングペーパーを上からのせて霧吹きで濡らし、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで5分加熱します。⠀
④ボウルに☆の調味料を入れてソースを作り、③にかけて召し上がれ♪⠀
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★MEMO★レンジで加熱すると、水に溶け出しやすいビタミンBやCなどかぶに多く含まれている栄養素を効果的に摂取できます♪豚バラ肉は豚ロース肉に代えてもおいしく召し上がれますよ。⠀
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