長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 7月13日 00時33分

【阿波おどりからのゆるランランラン🏃💗】
連日、気温も湿度も高いのでゆっくりペースでも
すぐ汗をかける😇💓
阿波おどりでも滝汗だったのでダブルパンチ👊🏻
爽快😎毎日暑すぎるけど、 #ダイエッター には嬉しい🎀
ゆっくりじっくりランニングをしたのでスッキリ🙆💕
メリハリをつけた練習を心がけたい⭐︎
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来月は阿波おどりも北海道マラソンもあるので
怪我なく楽しむ💪✨
本命レースはまだ先だけど、
それに向けてレースで経験を積んでいきます💁
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写真はこの前の #皇居ラン のときのもの🏃
また走りに行く🐰🎀
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では、明日も元気に過ごしましょう❤️❤️
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