みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月18日 14時08分

?今日のsession?
トレ後:ライザップ#プロテイン ぶどう味
トレ後の糖質:#つきたてのお餅
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味は...?
#ずんだ餅 #みたらし団子 #ごま団子
#きなこ餅 #からみ餅 #あん団子
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団子と餅の違いって...な、なんですか？?
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トレ後糖質、やばいー?
商店街のお餅つきがあって、
買ってしまったー?☘#つきたて ♡
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今まで、甘いのばかりだったから
からみだんご は
さっぱりしてておいしかったー?
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■レッグレイズ
■別の腹筋
■デッドリフト
■ワイドスクワット
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今日は、ライザップの体重計で、
体脂肪率を維持しつつ
ついに筋肉量が34.2kgに❣( 灬˙▿˙灬 )
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?『重くなってるー！やったねー！』
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
今更#ライザップなう ♡
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