みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月17日 20時32分

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■夜ご飯 19:30
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・胸肉 100g
・ブロッコリー
・味噌汁
(サニーレタス、えのき、しめじ)
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朝・昼で糖質とってるし、
夜はしっかりやらなきゃ??
だらだら糖質とり続けちゃう！
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でも、食べる量増えてるから
汁物で満腹にさせます〜?
味噌汁の中には、溢れるレタスとキノコ！
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今日はライザップの関東圏が、
研修だったみたいだー！#トレ休み
むきむき集団がこの暑苦しい中スーツ...？
#はい想像したやつ〜
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あれスーツなんだっけ？
・・・あの黒ポロ？
ぜんぜん、どっちでもいいけど?(笑)
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暑そう・・・?
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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