みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月16日 20時58分

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夜ご飯 .
#焼肉
・ハツ
・厚切り上タン
・ラム肉 モモ
・アスパラ、エリンギ、しいたけ、さつまいも
・上タン炙り焼き
・馬刺し
・豆もやし
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焼肉の前には
夕方、ジムに行ってトレーニング♡
・レッグレイズ
・ラットプルダウン
・ワンレッグスクワット
・腹斜筋のやつ
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#スミスマシン で、トレーニング?
バーがわたしの目の前にあったの見えなくて、
バーーーンってぶつけたよー???
館内響き渡るくらい、
『いだーいっ・・・?』
って叫んだあと、振り返ったら、
館内ひとりだったんだけど٩(´0`)۶
これ、わたし、倒れてたらドウスル！！笑
ただの#たんこぶ です。
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焼肉ははんぶんこだよー?ぐへへ
わたしも女の子だからねー、少食っ♡←
さつまいもと豆もやしはひとりで食べた?
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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