みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月24日 12時59分

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◼︎お昼ご飯 12:30
《糖質制限?》
・ササミ110g
・たまご?
・ニラ、豆もやし、キムチ、オクラとキノコのネバネバ、アボカド1/2
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◼︎ビビンバ風ボウル♡
ニラは卵とからめて食べました??
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今日は午後から友達とアウトレットへ?
そのために午前中は課題をやってました✏️
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産褥体操について、いろいろ調べてたのですが、
今わたしがライザップでやってるやつって.....
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....産褥体操(*´・o・｀*)や、ライザップ体操。
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