みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月23日 18時24分

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◼︎間食
・くるみ 10粒
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《糖質制限メニュー?》
◼︎夜ごはん 16:30
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・胸肉としめじのカレー風スープ
(豆、胸肉100g、キャベツ、オクラ、ネギ、しめじ、しいたけ、ニラ)
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17時から歯医者→バイトのため、泣く泣く16時すぎに夜ごはん。お腹空くよー( ˙ ਉ ˙ )
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ありとあらゆるスパイスを混ぜた
2度と作ることができないスープです٩꒰⍢ ꒱۶⁼³
(#作れます。)
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少なく見えますか？
しめじ1/2袋入ってます?(笑)
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トレーナーさんなら、こう言うと思います
『食べ過ぎは胃に負担かかるので、気をつけてくださいね』
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あちゃー、もうお腹すいたよー。#気のせい
バイトいってきます♡
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