みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月22日 07時28分

朝体重 10/22 筋肉で体重増やしてます...?
◼︎44.3kg -0.2 体脂肪率 -0.3 筋肉量 +-0
お通じ:あり、基礎体温:36.70
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おはようございます〜(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
もうすぐ、10月も終わるかぁ。早すぎる...。
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お腹空きすぎて２時に起きた?そのあと一時間ごとに起きた(⁝͘ -᷄ ˍ-᷅)寝たいのに...本日、睡眠学習なり〜。
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でも、お腹が空いたって感じるってことは、内臓が動いてる証拠だし、脂肪も燃焼されるときッスよ?
って昨日、トレーナーさんが言ってた?
燃えてくれ〜◟꒰˶՟ິͫ∇⃚⃘⃙̮ ՟ິͫ˶꒱◞?
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今の代謝量で燃やせる食事量を把握する?
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⚫︎#minori体重のいままで ←55.8kgからスタート
⚫︎アプリは#ヘルスプラネット (タニタの体重計連動)
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