田中えみ さんのインスタグラム

女優 の田中えみ さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

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田中 えみ (emiitanakaa)
内からも外からも美しくをモットーに
続けられるゆる無添加料理を作っています☺️
👉ゆる無添加料理
👉女優
👉麹で腸活料理
👉2019 👧　お弁当
👉トレーナー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

田中えみ： 【親子で楽しむピアノ&絵本コンサート】@coccolo_salon 無事終えられました😊今回も幼馴染であり、自慢の親友@maasalein ちゃんからのお誘いで参加させて頂きました。お子さんと近い距離での絵本の読み聞かせをしてみたい！と思っていたので、今回この様な形で出来たのはすごく嬉しかったし、やはりやって良かったなと思いました☺️お子さん一人一人のお顔がみれて、反応とセッションしながら絵本を

田中えみ： たまには自分の写真も🤣お料理ばかりあげておりますが、自分なりにこだわりはありまして。やはり日々の食べ物で人間の身体は出来ていて。だからこそある程度食べるものには気をつけています。無添加だったり、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維を意識して摂ったり、発酵食品もバランスよく摂ったり。玄米を食べたり。子供がいて、気をつけられないことも多いけど、心がけておるのです。最近は、無性に身体に悪いもの食べたい症候群

田中えみ： 先日娘の幼稚園の長期休みがあったので、@sweets__nano さんが紹介していたバラ園へ💓ほのかに香る薔薇の香りに癒されました🥰園内で写真を撮って下さった方に感謝！！！

田中えみ： 【野菜がメインになる！】今回は、お肉や魚がなくてメインどうしよーって時にいいメニューです☺️•材料お野菜（なんでも）片栗粉お酒お醤油みりん甘酒（甜菜糖などでも可）米油•作り方①野菜を切ります②水気をよく切り、片栗粉に絡める③油で揚げる④お酒、みりん、お醤油、あま酒を入れ火にかける⑤沸騰したら、揚げたお野菜を絡める今回は、メインを目指して甘辛に味付けしましたが、揚げて、お塩でさっぱり召し上がるのも良

田中えみ： 初　お弁当リール🍱何かの参考になれば程度の投稿です！

田中えみ： 【ご飯泥棒いくらちゃん】筋子をスーパーで見つけたのでいくらの醤油麹漬けを作ってみました。手間の割にすぐなくなりました😭ま、それだけ美味しいってことで🙆‍♀️【材料】筋子お酒みりん醤油麹塩麹お醤油【作り方】①筋子をほぐす②ほぐしたいくらを塩水で洗う③お酒、みりん、醤油麹、塩麹、お醤油を煮立たせて、冷ます④いくらに③をかけて漬ける⑤半日寝かせたら完成💓大変だけど、その分美味しい！お正月にも使える

田中えみ： モモサラダ🥗早送りだと、文字入れにくいくらい早く出来ますwwお塩はもう少し多めが良かったなぁ〜塩麹でも良いし、ハーブソルトとかでも美味しいかも生ハム入れてもいいよね。食いしん坊は、妄想が止まりません！

田中えみ： きゅうり大量消費にピッタリ💓【きゅうりの梅肉和え】①きゅうりは両端を切ってクルクルとアク抜き②ジャバラに切って、一口サイズに③袋に入れて塩を振り、10分置く④その間に梅をたたく⑤袋に穴を開け、水を絞る⑥④と⑤を合わせて、甘酒（お砂糖）醤油麹（お醤油）、ごま油を和える→今回は梅が甘くない梅干しだったので甘酒を足しました！はちみつ梅とかならそれだけでも🙆‍♀️※ちなみに、梅干しは調味梅干しではなく

田中えみ： ピクルス作りました！相変わらず、分量は適当なのでもう2度と同じ味は作れないけどすごく美味しくできました！玉ねぎピクルスが個人的には大好き！

田中えみ： 自家製麹で作った自家製お味噌が出来たので、第一弾のお味噌汁を作りました❤️かわいいやら美味しいやら、最高でした🥰

田中えみ： マグロをスーパーで見つけて、ポキ食べたい‼️ってなって適当に作りました。思いの外美味しく出来て、感動しました🥰🥰是非お試しくださいー🤭長芋はなくてもいいですー！納豆入れても、私は好きかもでしたー🤭

田中えみ： イチヂクの生ハム巻きただ巻くだけ。美味しかったです！！#イチヂク #生ハム #つまみ #家ご飯