YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 12月4日 06時25分

自分の中の秤で自分の頑張りをはかる🌈
【40代からのボディメイクD-814】

『人より頑張ることなんてできない。
あくまで秤は自分の中にある。』

イチロー選手の、大好きな言葉。

今日は色々バタついていて、
トレーニングの時間がとれませんでした💦

夕方、冷え切った体を温めに
（アメリカのバスタブは浅くて首までつかれないｗ）、
ジャグジーに。そのまま帰るつもりだったけど、
誰もいないプールを横目に泳ぎたいなぁとウズウズ🥹。
やっぱり３００ｍだけ泳ぎました🏊🩷。

いつもよりずっと少ない距離だけど、
それでもいい😊✨

０のままでも良かったのに、300にできた。

自分にハナマルです💮✨

頑張れる自分がいるから、甘えの自分もいていいよね。

自分の秤で、自分のペースで、
また明日もいきましょう🌈

Pic3-5
毎年恒例のリース作り。
生のグリーンの香りいい香り✨🍃
今年は片側だけのアシンメトリーなデザインに挑戦しました。

🌈Today’s Workout🌈
スイム300m

#美ボディメイク
#ボディメイク
#ボディメイク女子
#フィットネス
#肩強化中
#腹筋女子
#筋トレ女子
#美脚女子
#肩トレ
#桃尻トレーニング
#砂時計ボディ
#女性らしい身体作り
#育筋
#筋トレダイエット
#筋トレママ
#筋トレ仲間と繋がりたい
#40代筋トレ
#40代ダイエット
#40代筋トレ女子
#40代からのボディメイク
#アラフォーボディメイク
#アラフィフボディメイク
#トレーニング女子
#パーソナルトレーニング
#肩トレ女子
#フィットネス女子
#bodymake
#自分らしく綺麗になる
#エイジレスビューティー
#自分磨き

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する