中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 11月21日 21時06分

K-1ファイター金子晃大選手の立甲スパイラル。かなり強くなってきたので負荷をかけてます。
野球選手にとって非常に重要なトレーニングですが、格闘家にもとても有効です。
肩で力が逃げなくなるので下半身・体幹からの力が腕に伝えられます。
@中野崇

#金子晃大 #k1 #格闘技 #パンチ #肩 #身体操作 #JARTA #中野崇

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する