中野崇さんのインスタグラム写真 - (中野崇Instagram)「@tak.nakano ◁他の投稿はコチラ鼠径部の柔軟性低下はスポーツパフォーマンスはもちろん、姿勢や動きの大半に大きな影響を与えます。それゆえその改善は非常に重要なのですが、一方でいくら伸ばしてもなかなか改善しない代表格でもあります。中でも腸骨筋という骨盤深くにある筋肉は非常に固まりやすく、その結果鼠径部の固さの元凶になっていること多しなので、腸骨筋の固さを改善することは鼠径部の固さ改善に不可欠です。 #鼠径部 #腸骨筋 #腸腰筋 #腸腰筋ストレッチ #腸腰筋トレーニング #鼠径部マッサージ #骨盤 #骨盤エクササイズ #反り腰 #反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ #反り腰改善トレーニング #腰痛 #股関節 #股関節ほぐし #股関節ストレッチ #JARTA #身体操作 #中野崇 #JARTAトレーニング #フィジカルコーチ #スポーツトレーナー #トレーニング #パフォーマンスアップ #NB #newbalance #ニューバランス」11月16日 21時15分