中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 11月20日 21時00分
身体の軸は単なる外見まっすぐを意味するのではなく、様々な要素で構成されます。
その一つが重力線に対する自分自身の重心位置と荷重位置の感知。
これは骨格構造を基盤として感知されます。
その精度正確性が軸を強くすることにかなり影響を与えます。
軸ストレッチはこの基礎部分を鍛えるトレーニングとしてとても重要視しています。
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2023/11/20