本田裕子さんのインスタグラム写真 - (本田裕子Instagram)「@rinrin_yuko 【足るを知る】 . 「足るを知る」って、無理やり我慢したり禁欲することではなくて、恵みへの感謝なのだと思う😌 . . と同時に、最近（定期的に）、私は断捨離を意識しているのですけど、 . 断捨離」という言葉は、yogaの★断行、★捨行、★離行からきていて、それらは物質的なものだけではなく、思考や感情、観念や想念、人間関係や価値観etc…目に見えないものも含まれています。 . 私たちの心は麻痺しやすいという性質があり、毎瞬たくさんの恵みを与えられている有難みを持てないのは心が麻痺しているからだと古代からyogaはこうした心の性質をよく知っていて意識的に「断行、捨行、離行を行え」と説いています。 . . ここからは個人的なシェアですが、私が断捨離をするときに自問していることは、「私はどう存りたいのか、そして私は自分の人生に何を求めているのか」を明確にしています。 . この問いを自分にすることで、その時の一時的な気分（や感情）だけで断捨離をすることがなくなり、 . 本心に一致して、深いところで凛と清々しくあれるようになったり、 . 例えば人間関係にしても、抵抗感や罪悪感が消えて、自分の在りたい在り方に適った関わり方や距離感が為されるようになってきます。 . というのも私は昔、腐れ縁？の縁が切れずにズルズルと悩んだ経験があるのですが、それは「自分はどう在りたいか？」が明確になっていなかったからなんですよね。 . あとは、日々のちょっとしたこと（例、今日買ったパンが美味しかったな、とか周りの人たちの笑顔が見れて嬉しいな、とか美容院に行って艶々サラサラにしてもらって嬉しいな、とか大事な人の誕生日を今年も祝えて幸せだな、とか日々のちょっとしたこと、尊いことは、当たり前じゃないからこそ、感謝できる人でありたいと思う。 . そして、他人と比べることなく、自分自身の嬉しいこと、喜びを感じること、頑張りたいことに素直でありたいですよね🫶 . . 今日から11月🍁 （11月1日はワンワンの日らしいです🐶） . まりんは先月23日で5歳11ヶ月になり先日の歯🦷の診察も良好で今月は親子揃って🎂を迎えます。（早い〜( ´∀｀) . 日々のケアもそうですが、今を大切に、心の内側の豊かさを大切に、又、湧いてくる感動や感謝からくる深みある人間味を大事にしていきたいと思う🌿 . 金木犀の香り、好き💛 . . …… #足るを知る #恵み #禁欲 #断捨離 #yoga #断行 #捨行 #離行 #心の性質 #自問 #どう在りたいか #本心 #在り方 #距離感 #凛とした #腐れ縁 #ワンワンの日 #愛娘まりん #駒沢公園動物病院 #心の掃除 #2023秋 #金木犀 #人間味 #内側の豊かさ #ヨガインストラクター #コーチング #マルチーズ部 #愛おしい #loveandhappiness #本田裕子」11月1日 17時35分