本田裕子さんのインスタグラム写真 - (本田裕子Instagram)「@rinrin_yuko 【◯◯を見れば、どのような人か分かる】 . 先日ななこちゃんがまりんに会いに来てくれた☺️ . まりん大喜び🐶💕 . その時に盛り上がった話は、↓ . 時はいのち。人生はあっという間。不機嫌になってる暇はない。　で一致🫶😊 . . …… 前回の記事→『魂を輝かせる』にも書いたのですが、“自分の機嫌は自分でとる”ってほんと大切。 . 自分で自分の機嫌をとっている人ほど、喜びや幸せの連鎖（ダルマの善き流れ）の中にあります🍀 . 逆も然り。 . . そういえば最近仕事でお会いしたある女性経営者の方は、その人の顔を見てるだけでその周りにいる人たちもホッとする雰囲気で（福顔）、まさに雰囲気の気というように、発するエネルギー（気）を見れば、その人がどのような人か見える👁️ . . コントロールできないことや外側のこと、自我の膨張にエネルギーや意識を向けるのではなく、自分次第で（毎日学び、観察し、気づかせていただいて）真我に意識を向けることで真の意味で流れを信頼し、自分に寛ぎ、今に在ることができる。 . これ以上の叡智はないし、こんな有難いことはないです🧘‍♀️ . なぜなら、コントロールできないものや外側にエネルギーを使って起こるエネルギーロスをはじめ、自我が強まるほどに今を生きられず、不安や後悔、寂しさが増幅され、それらに振り回されてずっとグルグルすることになるから。 . . （yogaでいうならプラティヤハーラの実践の初歩段階→自分の内側にある広大で静かな心の状態に意識を向けると自分の外側にあるものがちっぽけに見え、たいしたことじゃないと思える（＝感覚を内側に開く）というような状態が重要です🤞） . . …… 話は変わってななこちゃんと行った麻布台の中華（series）は、少しずつ色んなものが出てきて🥟（少量多品目を楽しみたいときに）嬉しいお店でした👏😊 . . 最後に私事ですが、今月は30日まで休みなく忙しくさせていただいていますが、4つ前の記事に書いたように、どんなに忙しくても、自己を身失わないこと（＝自分の中心に戻ること）で、いま（＝実在、愛）を置き去りすることなく、どんな時もただ目の前のことに心を込める、ただ今に愛と命を注ぐことへの精度を高め、深めていきたい♡ . これはずっとずっと鍛錬し続けたいし磨き続けたいこと。 . . あ、そうだ！先日ちょっと風邪をひきましたがおかげさまで回復しました🙏😊 （睡眠不足が原因です💦睡眠大事やね😅） . 皆さまもどうぞお身体に気をつけてくださいませ。 . あと先月、ある面白い初体験もしたのでまたアップしまーす🤩 . …… #自分の機嫌は自分でとる　#不機嫌 #ご機嫌 #時はいのち #ダルマ #叡智 #エネルギー #意識を向ける #真我 #今を生きる #自我 #今に在る #福顔 #鍛錬 #修練 #series #雰囲気　#中華 #麻布台 #少量多品目 #プラティヤハーラ #感覚を内側に開く #yoga #ヨガインストラクター #実践 #ヨガのある暮らし #まるちーず #愛 #実在 #本田裕子」12月10日 0時07分