本田裕子さんのインスタグラム写真 - (本田裕子Instagram)「@rinrin_yuko 【くつろぎ＝◯◯の愛】 . くつろぎがないと、私たち人間は必ずと言っていいほど想念やノイズ（頭の声）に呑み込まれる。 . なぜなら私たちは通常、想念に呑み込まれ、頭の声（マインド・思考）と同化して、マインドに使われているから。 . 言い換えると、苦悩が訪れるのは頭の声（思考）が主人になっていて、思考に振り回され、想念に呑み込まれているから。 . …… 『心も身体も道具である』 by中村天風 . ↑これまでも何度も引用してきた中村天風さんのお言葉ですが、私たち人間は身体とマインドこそが自分だ！って思い込んでしまったため、これが「自分さえよければいい」という発想に繋がり、そうすると本質が持つ愛を見失ってしまいます。 . 普段の生活では思考と同化しているという自覚すらありませんが、思考が湧いていることにただ気づいていることが自己同化を壊しますし、思考に配給していたエネルギーが弱まったり、エネルギー漏れがなくなるので活力が湧いてきます。 . 例えば、一日中ゴロゴロして身体を休めていても頭の中が忙しいと（同一化していると）全然疲れが取れないのは、エネルギー漏れだからなんです💦（あるあるよね） . ポイントは思考の内容を判断しないこと。崇高な思考も下世話な思考も、単なる思考に過ぎないので、ただ流していって起きていることをそのまま認めて、今の中に在ることで、表面的に何をしていようと、深いところでは自己にくつろげるようになっていきます。 . yogaのアーサナやプラーナヤーマをはじめ🧘‍♀️瞑想や行法等で、想念を鎮めたり、減じたり、飛ばすのも確実的でオススメです🤍 . . …… 写真は先日のコーチングセッション☕️ これまでzoomセッションのみで、実際にリアルでお会いしたのは初めてのクライアントさんだったのですけど、お互いに初めて会った感じが全然しない♡ という感想で一致😊 . 対話の中に色んなヒントや気づき、ご自身の答えが見出せたとのことで、ほんと答えは自分の中にありますよね✨ . そして、気づきとともにマッタリ寛いでいたり笑えたとのこと🌟( ◠‿◠ ) . お会いできて嬉しかったです！あたたかい御気持ちやお土産まで誠に有難うございました🙏☺️🍀 . . …… そして本日のオンラインヨガのレッスンのクライアントさんは地方に住んでる方で、もうかれこれ3年以上、毎月2回🧘‍♀️オンラインヨガのレッスンを受けられているのですけど、今年の11月にご友人と東京に旅行にいらっしゃるそうで、11月に東京で私の対面パーソナルヨガレッスンを受けたいですと言われて、2日連続🧘‍♀️2時間の日程でご予約をいただき、こうしてリアルでお会いできる流れや、ご縁に喜びを感じています🙏✨ . 私自身、この道具（心身）を何のために使うのか？どう使いこなしたいのか？いかに有効に使うのか？ . 日々道具の手入れ（掃除）をしながら、この道具の特徴を活かし、 “わたし”（自他）の幸福のために自分に合った活かし方で腕を磨いていきたい💪✨ . . …… #くつろぎ #ノイズ #想念 #呑み込まれる #無意識下 #気づき #いまに在る #心も身体も道具である #中村天風 #yoga #アーサナ #プラーナヤーマ #瞑想 #マッタリ #本質 #愛 #在る #ダダ漏れ #コーチング #オンラインヨガ #パーソナルヨガ #コーチ #セッション #ヨガインストラクター #真理 #真我探究 #対話 #答えは自分の中にある #本田裕子」9月9日 1時19分