本田裕子のインスタグラム(rinrin_yuko) - 12月12日 23時39分

@本田裕子
【血液の老化を防ぐふくらはぎケア❣️】
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ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて、下腿三頭筋は足に溜まった血液を心臓まで押し戻す役割があったり全身の血液循環を促進するだけでなく、「血液の老化を防ぐ」とも言われていて、アンチエイジング効果や不眠改善、自律神経の安定や免疫力や代謝アップにも効果がある重要な部分🦵
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ふくらはぎの中央は→動悸、息切れ、頭痛、イライラ、不眠、坐骨神経痛、腰痛、むくみ、膀胱炎etc…
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ふくらはぎの内側は→肝臓病、冷え性、月経不順、ホルモン系の失調、更年期障害、膨満感、便秘etc…
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ふくらはぎの外側は→頭痛、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴り、首痛、肋間神経痛、ひざの痛みetc…
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の改善に役立つので、
ぜひ取り入れて欲しいケアです♡
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ご自分のライフスタイルやペース、お身体の状態に合わせて無理せずに取り入れると継続に繋がります。
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まずはレッツトライ❣️☺️
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