吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 10月30日 21時57分

【Swipe for EN】自死について。
センシティブな内容ですが、とても大切なことなので書き出してみました。

ヨガや瞑想、マインドフルネスで心の内容を観ていくことをしていると、驚くほど多くの方が、大切な人を自死によって失ったことがあると打ち明けます。
仲間たちが苦しんで、迷って、もがきながらどうにかして過去から這いあがろうとする姿に、胸が締め付けられるような想いです。

メンタルヘルスの重要性はもちろんのこと、日本においては恥文化が昔から浸透している中、恥が自死の原因になることも多くあること、そして残された者たちが抱える恥（隠したい気持ち）があることを見ています。

こんなとき、湧き出てくる祈りがあります。
「神さま、彼らの苦しみを取り除いてください」と。
「彼らのショック、恐怖、悲しみ、そして嘆きを取り除いてください。
起こってしまった過去を変えることができないのなら、
その痛みを、いつか、より美しいものに変えていく力をください。

感じたことや経験したことを変えることができないのなら、せめて
私たちの心がこれらの経験によって閉ざされるのではなく、
開き続けることができるよう、勇気をください。

新しい可能性を見せてください。
どうやって理解すればいいのかわからないままでも、
未知を前に、わずかでもいいので、新しい未来へ心を開かせてください。」

わたしに心を開いてくれた
一人ひとりの仲間たちを忘れずにいます。
あなたを心から支えています。

どうかこの機会に、自分の心を重荷の下から解放してください。それは、あなたのせいではないし、
一度もあなたのせいであったことではありません。
あなたにできることは何もありませんでした。

あなたのタイミングで、いつか必ず、自分を
自由にしてください
その記憶から

あなたは自由になることができます。
再び人生を楽しむことができます。
新しい形で。
それを、選んでください。

いつも忘れずに、あなたのためを祈ります。
I love you.

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