吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「これってわたしの活動のすべてかもしれない。自分自身の心を癒すことは、ひいては世界を癒すことにつながる。・・そもそもわたし自身ヨガや瞑想を始めたのは、ボロボロでどん底だった心身を癒すためでした。やってみて、何よりナチュラルで効果があるから、「みんなにも伝えなきゃ！」と思うようになりました。身体もそうだけど、心は特に、過去の傷や傷から生まれた思考パターンなどを解いていなければ、そこからリアクションを起こしてしまう。だから、傷ついて痛い思いをしている人ほど、他者を傷つける人になりやすい。または自分を傷つける人になることも。それを、”Chain of pain”と呼ぶのを聞いたことがあります。おすすめしたいのは、まずは自分で自分を癒すことを選ぶこと。傷つけ合いの連鎖から、自分を解放すること。自分を許し、認め、固くなった心を解くこと。自分を癒す道のりで確かに知ったこと。それは、あなたは絶対、許し、認め、癒し、とことん愛する価値のある存在だということ。誰一人と、愛に値しない人間にあったことがありません。だから、人から愛をもらったり、癒してもらうのを待たずに、外の状況にかけずに、自分で自分自身にその手を差しのべてみて。みるみるうちに、ほどけ変わる自分はもともとそうあるはずだったナチュラルな在り方を当たり前に思い出させてくれるから。セルフヒーリング中の方はコメント欄に❤️を！ #今日の思い　#今日の言葉　#thoughtoftheday #yogalife #ヨガライフ　#書く瞑想　#癒し　#瞑想　#マインドフルネス　#心の健康　#ライフスタイル　#selfhealing #selfhealingjourney」12月11日 21時42分