ゆなゆあさんのインスタグラム写真 - (ゆなゆあInstagram)「・【食は選択。あなたが選ぶ物はあなた自身を作る原料】自分がどうなりたいか？「○○のような人になりたい」「○○でありたい」など ”なりたい自分像”があったり、 ”毎日より心地の良い自分でいたい” そう願うとするならばまずは生き方を改める。改めるという事は思考、行動、食べ方が変わる食べ方を変える事は自分を変える。食べ方はその人の”生き方 ”が見事に現れる。「あなたの細胞は食べたもので出来ている」聞き慣れた言葉ではあるがシンプルで一番理にかなっている言葉。 60兆個という数の細胞の塊で形成されている人間の体。この細胞一つ一つの中心には「細胞核」と言う核が存在し、その中にある遺伝子の暗号を元に、私たちの細胞は日々せっせとタンパク質を作り続けているその数は膨大。毎分、数千ものタンパク質を作りだすのだから。私達は自身で生きてると言うよりは生かされてる。細胞様様なわけです。そしてこのタンパク質が組み立てられ皮膚や筋肉、内蔵などが作られたり、酵素やホルモン、抗体がつくられながら生命は維持されている。そしてこの時、ビタミン・ミネラルの不足タンパク質の不足、酸素の不足など原因は様々ですが、タンパク質を構成するアミノ酸を ”つなぎ合わせる順番”にミスが出来ると、正常なタンパク質が作れず、体の不調が起きたり病気になったりします。逆にこのアミノ酸のつながりがミスなく作られる事で、いつも若々しく健康的な体が維持できるという事になります。生態の営みのほとんどが細胞でつくられたタンパク質の働きによって維持されています。つまりこの60兆個の細胞を維持しているものこそが、私たちが毎日口にする”食べ物”なのです。だからこそ、日々の食事で栄養を整えることがとても重要。栄養素はそれぞれが単体で働いているわけではなく、他の栄養素と助け合って協力して働いている為、日々の食事から過不足なく整えていくことが健康には不可欠。もし”なりたい自分”があるのならそこに近づける物を”選択し口に運ぶ” この単純な事にお金や時間、労力をかける方が高いエステに行くよりよっぽど近道なのでは？色々な物や情報が溢れてる今。何を選んで何を丁寧に食べるかは決して難しいことではありません。 ”食の選択”が自由である反面「勘違いした美味しい」をいつまで続けますか？日本の食の現状を把握し実行する事で 1人でも多くの方の健康被害が減り、健康寿命が伸びますように。いつもうるさいな〜この健康オタクと思われても⇽w 1人にでも刺されば、それはそれは、嬉しいのです。そんな事を願い時にはこうやって攻撃的←な文面も書きます。共感しました！などいつもDMくれる方々、、いつもとてもとてーも嬉しく思っています。そしてそんな想いを形にするべく、現在とあるプロジェクトを他社と共同で遂行中。 1人では難しい事も色々な力が合わさる事で「可能」になる。そしてまた1つ健康の輪が広がる。言葉だけではなく、熱い想いを忠実に丁寧に形にし、世の中にお届けするのが私の役目。そう考え日々切磋琢磨しております。 11月末にリリース、年明けには販売がスタートする予定ですので進展等はまたご報告させて頂きます！これからもどうそよろしくお願いします⇽急に／よりよい食の選択と実践で穏やかな心としなやかな身体を自身で丁寧に作りあげより豊かな人生を！＼ … … … 2枚目 ⇝︎ ⇝ 玄米丼でしっかりおうちごはん𓌉𓇋 ‎𓎩𓌉𓇋 ‎ ✲ 豚肉でプルコギ風玄米丼 ✲ もやしと椎茸のお味噌汁 ✲ パプリカのサラダ ✲ 大根とブロッコリースプラウトのおかか和え ✲ 抹茶・オレンジ・納豆合計約 879 kcal … … ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ LINE公式はじめました。プロフィールのリンクから🔗 友達追加してくれた方には季節のお悩みに合わせたスーパーフードのお得な ”健康情報”を毎月配信中✎*。 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ … … … #食の選択 #食の安全 #日本の食 #無添加食品 #無添加生活 #食品添加物 #オーガニック #オーガニック生活 #食の未来 #有機栽培 #スーパーフード #グルテンフリー #スーパーフードレシピ #ゆなゆあクッキング #ゆなゆあ楽得飯 #うつわ」10月7日 21時15分