ゆなゆあさんのインスタグラム写真 - (ゆなゆあInstagram)「・【玄米粉とグラスフェッドバターのパンオレザン風】ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なスーパーフードである”玄米粉”を使って外カリッ！中ふわっ！グルテンフリーのパンオレザン風を作りました（レーズンなし）🍞🧈 ／面倒な折り込みは省略！グラスフェッドバター香る！シンプルに美味しい！リピ確ゆなゆあ玄米パンシリーズ！＼ -------------------------------------------- ◾︎ １個(約50g) カロリー約108 kcal -------------------------------------------- 今回使用した玄米粉はこちら @miyamoto_farm ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ ■ 材料 ■ （約5〜6個分） (粉類) ▢ 玄米粉 70g ▢ 米粉 60g ▢ 片栗粉 30g ▢ パームシュガー 10g ▢ 塩 3g ▢ 天然酵母 3g ▢ 有機豆乳（無調整）160g ▢ 米油 5g ▢ 無添加オオバコ 6g ▢ グラスフェッド無塩バターお好みで（20g程）﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ ①(粉類)をボウルに入れよく混ぜ合わせたら豆乳を入れよく混ぜ合わせ常温で15分発酵させる ② 発酵が終わったら米油を入れ混ぜ合わせ、更にオオバコも入れ生地がまとまるまでよく混ぜる ③ こね台に打ち粉をし横長方形にめん棒でのばし上に常温のバターを塗ったら、生地を真ん中で半分にカット ④ カットした物をそのまま重ね合わせ下から上へとクルクル丸めラップにくるみ冷蔵庫で15分冷やす ⑤ 冷えた生地を横向きに置きもう一度めん棒で薄く伸ばしバターorお好みのジャムやカスタードを塗り、下から上へもう一度クルクルと巻き巻き終わりを下にする ⑥ 巻いた生地を2〜3センチ幅ほどにカットし、クッキングシートをひいた天板に並べ上から少し押す ⑦ 生地に軽く霧吹きをかけ 220℃に予熱したオーブンで15分焼けば完成！﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋／玄米のこおばしい香りがたまらない。常備しておきたくなるパンオレザン風デニッシュです中のペーストは気分で変えれるからまた楽しい！＼ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ LINE公式はじめました。プロフィールのリンクから🔗 友達追加してくれた方には季節のお悩みに合わせたスーパーフードのお得な ”健康情報”を毎月配信中✎*。 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ … … … #グルテンフリースイーツ #玄米粉スイーツ #玄米粉パン #玄米粉レシピ #グルテンフリー生活 #ズボラ健康飯 #無添加生活 #添加物不使用 #スーパーフード #ゆなゆあクッキング #ゆなゆあ楽得飯 #スーパーフード #玄米パン #玄米パンオレザン #サボりたいけど健康でいたい人のごパン」9月21日 21時17分