おうちごはん編集部のインスタグラム(ouchigohan.jp) - 9月25日 11時00分
【#お月見焼きそば】#レシピ あり▼
麺ものは栄養が偏りがち……と思っている方は必見👀
いつもの焼きそばに卵をプラスして、アスリートやトレーニーに嬉しいパワー飯に仕上げています🙆♀️
一皿で栄養満点👍
十五夜ももうすぐなので、お月見ごはんとしてもぜひ🎑
--------👇レシピ👇---------
お月見焼きそば
▼材料(1人前)
・焼きそば(付属のソースも使用)……1人前
・豚肉(薄切り)……80g
・小松菜……1株
・長ネギ……1/4本
・塩こしょう……少々
・油……小さじ1
・水……大さじ1
・青のり、鰹節……お好みの量
▼作り方
1. 小松菜は2cm幅にざく切り、長ネギは薄い斜め切り、豚肉も大きければ切る。
2. 麺を袋ごと電子レンジ(600W)に入れ40秒加熱する。
💡事前にレンチンすることで、ほぐしやすくなります。
3. フライパンに油をひき中火で温め、豚肉、野菜の順に炒めて塩こしょうで下味をつける。
4. 野菜がくたっとしたら麺を入れてほぐし、水を回し入れて蓋をして1分蒸らす。
5. 弱火にして付属のソースで味付けをし、焼きそばをかき分けて真ん中にくぼみをつくる。
6. くぼみに卵を落とし、蓋をして2分。卵がお好みの硬さになったら火を止め器に盛り、お好みで青のり、鰹節をかける。
☝器に盛り付けるときはフライ返しを焼きそばの底に入れ、スライドするようにお皿へ。
recipe & photo by @a.jinja
🔽「お月見焼きそば」のレシピは、おうちごはんの記事でもご紹介しています!
https://ouchi-gohan.jp/3657/
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◆このレシピを作ってみたいと思った方は「保存📄」を、おいしそうと思った方はぜひ「いいね♥」してね😚
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[staff : まい姉]
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2023/9/25