株式会社ノーリツさんのインスタグラム写真 - (株式会社ノーリツInstagram)「【ツナキムチチュモクパプ】【一言コメント】ノーリツ毎日グリル部オフィシャルメンバー @kaoriskitchenn さんからの旬の食材を使ったレシピや簡単おいしいレシピの紹介です！ぜひチャレンジしてみてくださいね♪ . 韓国の一口おにぎり“チュモクパプ”は、軽食やお酒の後の〆として、また激辛料理のサイドメニューとしても食べられている定番料理。ツナを入れることでたんぱく質を摂取することができ栄養価UP！ . 作ってみたい方は「🍙」をコメントに送ってください😊 ＜材料（2人分）＞ ◼️ライトツナフレーク…1缶（70ｇ）　　　 ◼️ごはん…250ｇ ◼️たくあん…20ｇ ◼️万能ねぎ…大さじ1 ◼️キムチ…20ｇ（水けを良く切る） ◼️ごま油…小さじ1 ◼️マヨネーズ…小さじ2 ◼️韓国海苔…2パック（8割16枚） ◼️白ごま…小さじ2 ■塩…少々＜作り方＞ ①たくあん、キムチはみじん切りにする。万能ねぎは小口切り。韓国海苔もちぎる。 ②温かいごはんに材料をすべて混ぜる。 ③だいたいラップに12等分して、ラップで包んでピンポン玉のようなおにぎりを作る。 #マルチグリル#ノーリツ#毎日グリル部#おうちごはん#旬の食材#レシピ#手料理#料理#時短レシピ#時短ごはん#お弁当おかず#お弁当レシピ#つくりおきおかず#つくりおきレシピ#つくりおき#家飲み#家ご飯#手作り料理#簡単レシピ#家族ごはん#お手軽料理 @noritz_jp @noritzdays」9月6日 11時13分