滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 8月31日 16時48分

定期的にオンラインレッスンを開催してます。

今日はお尻のストレッチをご紹介。
すっごくすっごく大切な筋肉。
お尻の筋肉。

トレーニングを正しいフォームでやりたい人も
脚の形をキレイにしたい人も
腰痛を軽減させたい人も
いろんなことに関係してくるお尻の筋肉。

ここをストレッチしない理由はないですよね！？

#ストレッチ
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