権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 8月29日 21時52分

【腸活パンプキンポタージュ】

味付けは塩麹のみ😋🥣
＋塩麹で腸活ポタージュの完成です🌟

・かぼちゃ 1/4
・玉ねぎ 1/3
・アーモンドミルク 200ml
・塩麹 大さじ1

材料は4つのみです🧅✨

かぼちゃを食べよう！！
強い抗酸化作用を持つビタミンEは、体内の脂質の酸化を防ぎ、油と一緒に摂ることで効率よく吸収されます🎃💛

☑︎抗酸化作用
老化防止/美肌効果/生活習慣病予防

アスリートもジュニアアスリートも、
炎症した筋肉を回復させるためにも抗酸化作用
ポイントです🙆🏻‍♀️💟
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